春节期间老年人保健的“四大注意”
距离春节还有一段时间，但是时间总是这样一不经意就过去了，因此在这里，保定市金福泰养老院教教大家尤其是老年人如何年底养生保健吧，让你的身体提前做好健康迎接新年的准备。在新年里，老年人过年应该注意哪些方面呢？注意事项如下：
老年人过年的注意事项一：保证饮水。避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。所以，喝水是弥补发生上述疾病的有效方法。喝水不仅对皮肤、内脏有好处，而且可保持精神状态良好。因此建议老人朋友，在腊月，应该保持身体有充足的水分补充，静待春节到来。
老年人过年注意事项二：生活规律。节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋，这有可能导致忙碌，或生活不规律，诱发心血管疾病的发生。为了您的健康，请保持正常的生活规律，平时的作息时间最好不要变化太大，这对于老年人在节日里的健康很重要。
老年人过年注意事项三：避免疾病。小的疾病有时可能成为“导火索”，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，都会加重心脏负担，加重病情甚至引起生命危险。保持身体的健康，在节日里很重要，在新年期间，不生病也是一种很好的意头，有人认为，这是新的一年最好的开始，因此在过年期间，尤其需要重视护理好自己的身体，增强抗病能力，这方面有经济条件的，可以了解补硒，硒对体液免疫有一定的激活作用，它可以提高机体合成IgG、IgM等抗体的能力。缺硒时机体的免疫功能减弱，免疫球蛋白和抗体产生受抑制；补硒则可提高机体抗体滴度，增强机体体液免疫功能。就是说硒提高了机体的免疫功能，利用药监局审批的硒维康口嚼片等硒制品，给予老人补硒，可根本上提高了对疾病的抵抗能力，这是有机硒能健身祛病的重要原因，也是春节期间补硒保健品市场火爆的原因！
老年人过年注意事项四：心脏保暖。给身体保暖，适量活动，保持良好心态，别让心脏“着凉”，引发心脏病猝死的危险。另外在居家中，因为新年时有时家中人员比较多，家属也应该学习相关急救知识，保障身体健康要随身常备药品，放在显着的位置，以备及时救治。