春节马上就要到了，老年人过年饮食注意事项有哪些？每到过年的时候，老年人发病的几率就不断上升，老人过年，应该懂得保养身体。过节期间由于家家户户都会准备丰盛的饭菜，因此，许多人会趁着节日没节制大吃大喝一番。但是，面对美食当前，老人们要更加小心，要不然可能对身体造成负担，那就不好喽.

   1、注意量的控制，不能吃太饱。

    过年嘛，老百姓们总会准备一大桌饭菜，羊牛猪肉样样齐全，人们也总喜欢放开了肚皮吃，老人家见到子孙齐全，一高兴也会跟着一起吃。然而，由于老人肠胃蠕动较慢，消化功能也不好，一旦吃得太饱，就容易引起胃胀胃痛，尤其是那些患有消化系统疾病以及心脑血管疾病的人老人，吃得太饱则会加重疾病！

　　2、注意品质的选择

　　过节食品常有油腻、过咸或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、糕点等，如果患有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等病症者，在过年其间仍应保持平时之忌口规定。

　　3、注意食品的新鲜度

　　过节期间食品量多，常有剩余。即使保存在冰箱内，仍有变质的可能，回锅时未能煮熟热透，亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃肠炎等，因此适量的准备以避免食物过剩是非常重要的。

　　4、注意用药的一贯

　　过节应是心情过节，身体的问题仍旧一如往常，疾病不会暂时消失而度假去。再加上国人的忌讳，常有在过年期间暂停用药的情形，这是绝对错误的，坚持正常的用约是必须的。

    5、不能太劳累

   为了过上一个和和美美的传统节日，老人需要做的事情有好多，如买年货、打扫卫生、装饰房子、贴对联、接洽亲友等等，耗费的精力比往日多几倍。过年期间，如果老人疲惫难消，得不到充分的休息，是很容易累垮身体的。

   6、情绪不能太激动

   过年是亲友聚会的好节日，春节里，有些儿女会从远方归来，老人家很容易会情绪激动，如果有孩子不回家过年的，老人家又会伤心悲痛。高兴也好，伤心也罢，其实都会导致老人肾上腺素分泌增加，引起心跳加速、血压上升，易加重心脏负担。

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