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科学养老
新型冠状病毒疫情期间怎样安抚在家老人情绪
2020-03-10 16:52:06   来源:网络管理部

 近段时间,一家人聚在家里,时间一长,难免出现一些小矛盾,尤其是家里老人出现不良情绪时,作为子女的我们,该如何安抚呢?

  “我父亲原本计划大年初六和战友聚会,因为与战友10多年未见了,他特别期待。没想到这次疫情将聚会取消了。如今,他在家整天闷闷不乐!”市民曹先生说,他的父母今年已经70多岁了,疫情发生这段时间,为了照顾父母,他们一家四口暂时过来和父母一起住。不能遛弯,不能参加战友聚会,还要整日坐在家里,他的父亲心情非常不好,有时执意外出买菜时,却不情愿戴口罩,非要家里人反复劝告。

  如今,他的父亲更是有些“过分”,动不动就朝家里人发火,任何事情都看不顺眼。就连他最喜欢的孙子孙女,他也会嫌他们太吵,对他们发脾气。家里人为了避免矛盾,总是小心翼翼。最后,曹先生的母亲忍无可忍,老两口每天吵架。“现在家庭的气氛实在糟糕,如果不是疫情,我们一家早就回去了。”曹先生无奈地说。

  对此,国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师任尽说,每年春节一家子人聚在家里,亲密关系获得巩固的同时,也会出现一些摩擦和纠结。尤其是今年,因疫情在家隔离,使得人们切断了与外界交流的机会,家庭成员接触的时间长了,一些矛盾也出现了。

  老人看似固执,其实很脆弱,在近期的心理援助中,很多老人出现心理状况,他们需要家人及社会的关注,指导心理抗疫。对老人来说,在特殊时期,经过紧密的互动,近距离的接触,能够增进亲密关系;交流和沟通,能够让家庭成员之间的爱顺畅的交流和传递,共同面对疫情。因此,当老人出现抵触和不良情绪时,作为家人和子女不能针对老人的表现,产生抱怨及不良情绪,这时家人需要理解老人对生理上衰老的担忧和心理上的困惑。

  不少年轻人与老人打交道时,觉得老人比较固执,有时容易极端化。这是因为老人认为自己拥有相当长的社会生活、家庭生活的经验,不太愿意听取别人的建议,更愿意按照自己的想法生活。同时,老人感觉到了自己的衰老,他们更在意别人的评价等,内心变得敏感。更多的老人恐惧孤独、怕被抛弃,尤其是在一些丧偶的老人或者空巢的老人中,表现就更为突出。大多老人不容易接受新事物,不太容易适应变化,所以,就看到了疫情下,一些老人出门不戴口罩等情况。这些从心理学角度来讲,老人有渴望被关爱、被倾听、喜欢叙旧、被接受。

  夕阳无限好,只是近黄昏,所以,当我们了解老人的心理特点及需要后,我们应给予老人赋予正面的意义,同时,理解老人的动机,比如老人希望见到老友叙旧等,既然不能相见,子女们可以帮助或教会老人通过视频、语音的方式,与老朋友沟通联络。

  同时,老人需要尊重,让老人亦师亦友,可能是子女要做的事,需要子女真正的把父母当家长、当老师、当朋友对待,这需要我们换位思考,一个人与另一个人的关系好,不是因为一方善于忍耐,而是善于理解,多倾听老人的需求及表达,情绪得到安抚,更好沟通。此外,还要注意非言语沟通,包括肢体语言、面部表情等

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