最近保定市莲池区金福泰养老院接到不少来电询问：其中问到，父母今年65岁，但我们每天上班没有固定的时间照顾他们，希望能由养老院代为照顾，但不知道你们对于晚年饮食方面有哪些调整？在饮食上有哪些注意的地方？保定市金福泰养老院为我们老年人的膳食生活习惯总结出以下几点，以预防慢病的发生：少量多餐细软；预防营养缺乏。吃好三餐，少量品种要多，注意荤素搭配，烹调方法多样化，常换花样，保证充足的食物摄入，食量小的老年人，餐前和就餐时少喝汤水，少吃汤泡饭。主动足量饮水；积极户外活动。少量多次，清晨一杯温开水，每次50~100ml，不应该在感到口渴时才饮水，应该养成定时定量主动饮水的习惯。每天的饮水量不低于1200ml。延缓肌肉衰减；维持适宜体重。对于成年人来说，BMI＜18.5kg/m2是营养不良的判别标准，随着年龄的增加，老年人骨质疏松发生率增加，脊柱弯曲变形，身高较年轻时缩短，而体内脂肪组织增加，使得BMI指数相应性升高。许多研究表明，老年人体重过低，增加营养不良和死亡率风险，因此原则上建议老年人BMI最好不低于20.0 kg/m2；另外还需要结合体脂和本人健康情况来综合判断，针对性评价和指导。摄入充足食物；鼓励陪伴进餐。老年人的晚年生活应该是丰富多彩，快快乐乐，而不是闭门不出。走家门，广交朋友，参加机体活动和社会公益活动。老年人应该以家为乐，享受家庭喜悦和亲情快乐。对于孤寡、独居老人，建议多结交朋友，集体用餐，增进交流，促进食欲。年轻人对老年人更加关心照顾，陪伴交流，注意饮食和体重变化。在饮食上，对于老年人还有以下几点禁忌需要注意：1、忌过饱：过饱加重消化负担，心脏病加剧。2、忌过快：不利于消化，加重肠胃负担。3、忌油炸类、熏烤类、腌渍类、冰镇类、酱制品、甜食类、动物内脏、过期食品。4、忌谈笑；5、忌看书报：大脑活动需要大量血液，而消化液分泌减少。6、忌汤泡饭：不利于消化吸收，加胃病。7、忌食物过热：损害口腔、咽喉、食道及胃黏膜，引发炎症。

保定市莲池区金福泰良心养老院(www.bdyly.com)致力于打造保定市养老行业优质的服务和良心养老模式，打破养老行业高收费，打造保定市良心养老院，是我们的愿景和旗帜！保定市莲池区金福泰良心养老院创办人许亚杰是一名“80后”大学生，2012年曾获得“保定市好人”‘保定市养老哥’的荣誉称号，他的养老情怀和感人事迹曾受到保定市电视台、保定晚报、渤海日报、河北省燕赵都市报、河北省新闻资讯频道等多家媒体采访，并获得在院老人及社会的广泛赞扬和认可。院长负责人盛丽娟同志连续三年被保定市总工会评为“五一巾帼标兵”光荣称号，在盛院长的电脑日记里有这样一段话：“宁让生命透支，不让责任松懈，用自己微薄的力量去帮助那些需要帮助的人，不求回报，只求心安；路是走出来的，成绩是干出来的，经验是平时积累出来的。”院长的这段话也一直鞭策着大家，感染着大家。这句话也成了保定市金福泰养老院的院训。盛院长把全部的爱和心血都倾注在了保定市莲池区金福泰良心养老院每一位老人的身上，她把对党和对各级领导得无限忠诚化作实际行动谱写着一曲无私奉献的赞歌。保定市金福泰养老院秉承养老费用利益最小化，打破养老行业收费暴利，伙食、服务、工作完全透明！真正的做到不是亲人，胜似亲人！真正的做到把老人当成是自己的父母去照顾！真正的做到家属放心，老人舒心！我院特色：管理医院化，服务宾馆化，护理亲情化，保健科学化。替儿女尽孝，为家庭分忧，最大限度的满足老人个性化需求，尽我们最大的努力为老人提供最优质的服务和关怀。保定市莲池区金福泰良心养老院竭诚欢迎社会各界人士和长者参观咨询入住。#保定市养老院#保定市各县区养老院#保定市养老机构#保定市金福泰良心养老院#保定市养老院收费价格比较低#保定市比较好的养老院#保定市敬老院#保定市医养结合养老院#保定市正规养老院#保定市养老院哪家好#保定市老年公寓。