随着人民生活水平的提高,我国已进入老龄化社会,随着老年人的逐渐增多,其健康越来越受到关注。锻炼是保持身体健康的重要手段。
保定市金福泰养老院提示:老年人进行体育锻炼实则有助于丰富群众业余文化生活,锻炼身体,其本身无可非议。然而,在老年人锻炼的过程中不断翻新锻炼的地点、形式和花样,但是一定要评估个人健康存在的风险,不是每一项体育运动或者体育器械,都会适合自己。
除了增强居民素质本身外,目前政府在城市规划建设时,要改善没有配套相应的公共活动场所、基础设施建设和加大体育设施方面投入,场所最好是空气质量优良、相对熟悉的幽静环境,比如路面平整的公园等,一方面心情愉悦,可以达到放松的效果,另一方面能够有效防止受伤。
改革开放三十年来,人民的生活水平发生了翻天地的变化。实现健康老龄化也就成了现阶段我国人口老龄化日益严峻的情况下各方面共同奋斗的目标。健康老龄化作为应对口老龄化挑战的战略性目标是政府宏观领导、社会多方面支持、全民共同参与、有目标有计划、有措施的社会系统工程。建立以“健康龄化”为目标的全方位的老龄化社会服务系统,让老年人有一个安定健康的晚年,也是创建和谐社会的一项重要的组成部分。