时间过得真快啊，一转眼2023年的冬天已经到来了，而冬天最显着的特色就是早晚温差大，气温低，关于老年人来说，冬天都是比较难熬的，因此在冬天，老年人一定要做好保暖的工作，那么老年人冬天养生忌讳和适合事项有哪些呢？今日保定市金福泰养老院介绍冬天老年人需要注意的养生问题。

取暖失度
冬天冰天雪地，老年人怕冷，则喜爱用热水袋贴身而卧，但是这样会引起皮肤红斑或烫坏，所以只需要室温到达18～25摄氏度即可。
活动过剧
恰当的体育运动是强身健体、防病抗老的一种重要手法，但是老年人不宜做剧烈运动，要挑选适合的运动项目，保定市金福泰养老院推荐比如打太极拳、慢跑、骑自行车等有氧运动。

若是运动后出现头晕、头疼、胸闷气短、四肢乏力、失眠多梦，那么就说明运动量过大，就要留意削减运动量，或者是暂时中止运动。

日晒过长

日晒过长则会危害皮肤，使得大气中有害的化学物质或微生物侵袭人体，从而形成感染，还可能会引起视力减退。

保定市莲池区金福泰良心养老院(www.bdyly.com)致力于打造保定市养老行业优质的服务和良心养老模式，打破养老行业高收费，打造保定市良心养老院，是我们的愿景和旗帜！保定市莲池区金福泰良心养老院创办人许亚杰是一名“80后”大学生，2012年曾获得“保定市好人”‘保定市养老哥’的荣誉称号，他的养老情怀和感人事迹曾受到保定市电视台、保定晚报、渤海日报、河北省燕赵都市报、河北省新闻资讯频道等多家媒体采访，并获得在院老人及社会的广泛赞扬和认可。院长负责人盛丽娟同志连续三年被保定市总工会评为“五一巾帼标兵”光荣称号，在盛院长的电脑日记里有这样一段话：“宁让生命透支，不让责任松懈，用自己微薄的力量去帮助那些需要帮助的人，不求回报，只求心安；路是走出来的，成绩是干出来的，经验是平时积累出来的。”院长的这段话也一直鞭策着大家，感染着大家。这句话也成了保定市金福泰养老院的院训。盛院长把全部的爱和心血都倾注在了保定市莲池区金福泰良心养老院每一位老人的身上，她把对党和对各级领导得无限忠诚化作实际行动谱写着一曲无私奉献的赞歌。保定市金福泰养老院秉承养老费用利益最小化，打破养老行业收费暴利，伙食、服务、工作完全透明！真正的做到不是亲人，胜似亲人！真正的做到把老人当成是自己的父母去照顾！真正的做到家属放心，老人舒心！我院特色：管理医院化，服务宾馆化，护理亲情化，保健科学化。替儿女尽孝，为家庭分忧，最大限度的满足老人个性化需求，尽我们最大的努力为老人提供最优质的服务和关怀。保定市莲池区金福泰良心养老院竭诚欢迎社会各界人士和长者参观咨询入住。#保定市养老院#保定市各县区养老院#保定市养老机构#保定市金福泰良心养老院#保定市养老院收费价格比较低#保定市比较好的养老院#保定市敬老院#保定市医养结合养老院#保定市正规养老院#保定市养老院哪家好#保定市老年公寓。