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冬季常见病的防治
心肌梗死心脏上有3支营养心肌的血管,叫冠状动脉,如果冠状动脉发生粥样硬化,动脉管腔狭窄,心肌发生缺血,就称冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病。1979年WHO将冠心病分为五型:无症状性冠心病(隐匿型);心绞痛;心肌梗死;缺血性心肌病;猝死统计资料显示急性心肌梗塞患者的平均年龄男性65.5岁,女性69.4岁,由此可见,心肌梗死主要是老年人的疾病。冬季发生急性心肌梗死的患者占全年的50%左右,11月-3月为发病的高峰期。
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寒冷的刺激
可导致冠状动脉痉挛,冠状动脉内血流量减少,引起心肌缺血,出现心绞痛,直至发生心肌梗死。寒冬季节要特别警惕心肌梗死的发生。
心肌梗死发生时最突出的症状
是心前区疼痛,持续时间超过15分钟,坐下来休息,疼痛不能缓解,往往舌下含硝酸甘油药片也不能缓解疼痛。老年患者症状不典型,也有无痛性心肌梗死。在这种情况下,应立即送患者到附近医疗单位救治。
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预防心肌梗死的保健措施
1、防寒保暖。随气候变化增添衣服,穿厚的袜和保暖性好的鞋,脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。
2、医嘱服药。如:硝酸酯类药、他汀类药、阿司匹林,并定期到医院随访复查。
3、饮食调养。饮食以新鲜蔬菜、鱼、蛋、瘦肉为主,辅以豆制品和奶制品,热量要低一点。
4、适量运动。运动能增加冠状动脉的血流量,是预防冠心病的良方。
冠心病患者如何过好冬天?
● 坚持服用日常用药外,应随身携带保健急救盒以应急。按医嘱定期复查,了解病变动态,并注意及时防治气管炎、感冒等疾病。
● 寒流、冷空气侵袭或气温骤降时,应多穿衣服,以防受凉。选择着装时,应遵循轻便的原则,否则,过多的衣服会增加心脏负担,加重病情。
● 在风速大、气压低的寒冷天气里,要注意御寒保暖,尽量 减少户外活动。不可使身体突然暴露在冷空气之中;不可在清晨 迎风跑步或骑车;冬季室外散步最好以上午10-11时或下午3时,阳光充足时为宜。