#保定市养老院保定市金福泰养老院——春季冷暖不定，老人该如何预防脑中风？

2024-03-17 16:37:09   来源:转载

刚刚过了热热闹闹的虎年春节，春天的气息已经扑面而来了。不过，春寒料峭，初春的天气情况仍然变化快、昼夜温差大，而老人们血管老化，血管弹性差，气温的升降会导致老人的血压波动过大，从而诱发脑中风的发生。
老百姓口中俗称的“中风”，其实是中医的病名。
中医认为：中风起病急骤，进展迅速，变化多端，与自然界的风的特征相似，而“春主风”，与寒合并易为风寒之邪，与湿合并易为风湿之邪，与热合并易为风热之邪。
因此，春季是脑中风的高发季节。面对冷暖不定的春天，老年人该如何预防脑中风呢？以下是我们给予老年人在春季预防中风的三条建议：
注意控制好血压
血管是存在“热胀冷缩”现象的，这就导致气温偏低的冬春季节，老年人的血压会更高。
这个时候老人们一定要当心，要勤测血压，血压偏高时务必服用降压药，把血压控制在140/90mmHg以下，降压方案需在医生的指导下进行调整，千万不要擅自减药或停药。
注意保暖
初春的气象情况很不稳定，气候变化最为反复无常，时而温暖，时而寒冷，甚至有时气候一日三变，“倒春寒”也时不时出现，因此，老年人要多关注天气预报，根据气温来增减衣物，特别是老年人起夜比较多，夜间去卫生间时一定要穿好衣物，避免受凉引发心脑血管疾病。
另外，民间俗语有“热水洗脚，胜吃补药”的说法，睡觉前泡个热水脚，对于促进老年人的血液循环、改善睡眠都是有好处的。
对于中风后出现的肢体麻木、冷痛、僵硬的患者，我们推荐广东省中医院的一款院内制剂——温经舒筋散外洗沐足。温经舒筋散具有温经散寒、舒筋活络的作用，适用于中风、痹证之关节麻木冷痛属寒症患者，对于局部有皮肤破损者禁用。
注意饮食清淡
春季适逢我国传统佳节——春节，农历正月走亲访友，难免好酒好菜、大鱼大肉的招待。
但是老年人代谢降低，过食肥甘厚味，容易使血脂、血糖、血尿酸增高，增加中风的风险。因此，建议老年人一定要注意饮食要清淡，不要食用过于咸辣、肥腻的食物，勿大量饮酒，所谓“戒烟慎酒，寿命长久”。
让我们的老年人都做好生活调理，控制好中风的危险因素，预防中风，享受美好生活。