冬季养生的小常识

冬天由于气温很低，和我们正常的体温相差甚远，所以大家感觉到的不适应，比 其他的三个季节感觉的更强烈，特别是一些体质比较弱或者年纪比较大的人来说，在严寒恶劣的天气中对健康的影响也比较大，所以冬季养生是非常有必要的，下面我们谈谈冬季养生的小常识。#保定市养老院#保定市金福泰良心养老院#保定市养老院收费价格比较低#保定市比较好的养老院#保定市敬老院#保定市医养结合养老院#保定市正规养老院#保定市养老院哪家好#保定市老年公寓。保定市金福泰养老院，为儿女尽孝，为党和政府分忧！保定人自己的养老院。

 1、防寒补肾

 天气的变化 ，常常在我们无意之间就发生了，冬天悄悄的来临，立冬这一天过了之后，天气就突然大幅度下降。在寒冷的天气， 我们首先要做好防寒的工作，才能保证我们身体的健康。冬天寒气非常大，很容易伤了我们人体内的阳气，很容易会产生风寒，腹部冷痛 等等症状，其实相对应的是肾脏，肾脏是先天之本，如果我们的肾脏足够的强大健康，就可以很好的调节身体适应严冬的天气，如果肾不好就会因为新陈代谢不调而导致引起各种疾病的发生。

2、药膳养生

我们很多中医都认为，冬天可以选一些适合自己温补的中药，这样子可以提升我们人体内五脏六腑的活力，这不仅仅可以在冬天预防疾病，保持健康，还可以为明年的健康打下非常好的基础。通过合理的养生调理，还可以改善很多女性方面血气不足，容颜早衰等等问题。#保定市养老院#保定市金福泰良心养老院#保定市养老院收费价格比较低#保定市比较好的养老院#保定市敬老院#保定市医养结合养老院#保定市正规养老院#保定市养老院哪家好#保定市老年公寓。保定市金福泰养老院，为儿女尽孝，为党和政府分忧！保定人自己的养老院。

3、恰当的体育锻炼

在冬天进行适合自己的体育锻炼 ，可以达到强身健体到目的。不仅可以舒展筋骨，还可以促进血脉的畅通无阻，还能够保暖防寒。一般冬天进行锻炼， 可以以室内的锻炼为主，天气晴朗的时候 ，可以到室外进行锻炼，可以散散步，跳跳广场舞，耍太极，做做保健体操。

保定市莲池区金福泰良心养老院(www.bdyly.com)致力于打造保定市养老行业优质的服务和良心养老模式，打破养老行业高收费，打造保定市良心养老院，是我们的愿景和旗帜！保定市莲池区金福泰良心养老院创办人许亚杰是一名“80后”大学生，2012年曾获得“保定市好人”‘保定市养老哥’的荣誉称号，他的养老情怀和感人事迹曾受到保定市电视台、保定晚报、渤海日报、河北省燕赵都市报、河北省新闻资讯频道等多家媒体采访，并获得在院老人及社会的广泛赞扬和认可。院长负责人盛丽娟同志连续三年被保定市总工会评为“五一巾帼标兵”光荣称号，在盛院长的电脑日记里有这样一段话：“宁让生命透支，不让责任松懈，用自己微薄的力量去帮助那些需要帮助的人，不求回报，只求心安；路是走出来的，成绩是干出来的，经验是平时积累出来的。”院长的这段话也一直鞭策着大家，感染着大家。这句话也成了保定市金福泰养老院的院训。盛院长把全部的爱和心血都倾注在了保定市莲池区金福泰良心养老院每一位老人的身上，她把对党和对各级领导得无限忠诚化作实际行动谱写着一曲无私奉献的赞歌。保定市金福泰养老院秉承养老费用利益最小化，打破养老行业收费暴利，伙食、服务、工作完全透明！真正的做到不是亲人，胜似亲人！真正的做到把老人当成是自己的父母去照顾！真正的做到家属放心，老人舒心！我院特色：管理医院化，服务宾馆化，护理亲情化，保健科学化。替儿女尽孝，为家庭分忧，最大限度的满足老人个性化需求，尽我们最大的努力为老人提供最优质的服务和关怀。保定市莲池区金福泰良心养老院竭诚欢迎社会各界人士和长者参观咨询入住。#保定市养老院#保定市各县区养老院#保定市养老机构#保定市金福泰良心养老院#保定市养老院收费价格比较低#保定市比较好的养老院#保定市敬老院#保定市医养结合养老院#保定市正规养老院#保定市养老院哪家好#保定市老年公寓。